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Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
- Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los
- Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
- Spieldauer: 9 Std. und 8 Min.
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Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
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Inhaltsangabe
Von der beliebten TV-Ärztin – bekannt aus Die Ernährungs-Docs.
Der Bestseller der erfolgreichen Doc Fleck Methode nun als als Lesung! Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, gelingt, woran viele scheitern: Ihre Methode lässt überflüssige Fettpolster kontinuierlich schmelzen. Mit einer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung wird die Darmflora neu aufgebaut und inneres Bauchfett bekämpft. Zudem sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz und Krebs. Die Doc Fleck Methode beruht auf neuesten Erkenntnissen der Ernährungsforschung und ist einfach umzusetzen. Funktioniert bei 3 Kilo Übergewicht genauso wie bei 40!
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Britta
- 18.03.2024
Sehr zu empfehlen
Meiner Auffassung nach ein sehr gut zusammengestelltes Repertoire an Ernährungs- und Lebensgewohnheiten ganz ohne Dogmen. Doc Fleck zeigt den sanften Ein- und Umstieg auf ganzheitlicher Ebene. Denn auch die Arbeit am Mindset gehört dazu.
Sehr gutes Buch und von mir eine absolute Empfehlung.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- H. L.
- 26.05.2023
Warum habe ich dieses Hörbuch nicht schon vor zwanzig Jahren gefunden!?
Ich bin begeistert von der Doc Fleck Methode. Schon während der Hörzeit konnte ich vieles in meinen Essgewohnheiten überdenken und verändern. Ich werde es gleich ein zweites Mal anhören, um das Wissen zu vertiefen und weiter umzusetzen.
Danke Dr. Anne Fleck.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Claudia Brakonier
- 20.08.2023
Sehr hilfreich- manchmal etwas zu fachlich
Gerne gehört, sehr angenehme Stimme, toller Inhalt, jedoch auch wirklich hart um zu setzen… die Laster wie zu viel essen oder Alkohol und Süßigkeiten sind schwer los zu werden. Aber dran bleiben ist die Devise. Danke!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Andrea
- 06.02.2023
Informativ und toll präsentiert
Die angenehme Sprechstimme macht das Zuhören zu einem Vergnügen.
Die einzelnen Themenbereiche sind übersichtlich, verständlich und leicht nachzuvollziehen.
Ein sehr lehrreiches Buch, das ich weiterempfehlen werde.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 13.05.2023
Sehr empfehlenswert!
Ein für mich sehr informatives und ideenreiches Buch mit ganzheitlichem Ansatz - ich werde ergänzend die Rezepte hoffentlich erwerben können. Insgesamt klare Empfehlung!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- christiane m.
- 12.02.2024
Interessante und motivierende Beschreibung
Sehr angenehmes Hörbuch, Anne Fleck glaubt man die vielen und langen Erfahrungen, hoffe es gibt eine Fortsetzung!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Michael Z.
- 08.02.2023
Gute Vorschläge und Ideen
Ich kann manche Tipps nicht oft genug hören, wie zum Beispiel das lange Kauen, um im Alltag auch daran zu denken.
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Maren Baumann
- 07.04.2023
Anstrengend
Das Buch an sich ist ok. Aber die Sprecherin ist undynamisch und extremst langsam. Frau Flecks Kollege, Matthias Riedl, hat für eins seiner Hörbücher wegen seines monotonen Sprechers Kritik geerntet. Nur so viel: Diese Vorleserin ist noch ruhiger! Zum Einschlafen ist es aber sehr gut geeignet, selbst in der Schnelligkeit 1,20. Die Sprecherin vom Buch "Ran an das Fett" ist übrigens viel angenehmer.
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- asil
- 14.01.2023
geht so, Langatmig, die Stimme hat mir nicht
geht so,Langatmig,Stimme hat mir nicht gefallen, ist halt Geschmackssache. Vieles habe ich in anderen Büchern gesehen
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Gizmondo
- 30.06.2022
Geht so
Erstmal gab es hier nicht viel Neues. Das ist aber individuell. Die Sprecherin spricht sehr langsam, fast einschläfernd. Bei ca. 1,5 facher Geschwindigkeit ist es aber erträglich. Es wäre gut, wenn die Kapitel nicht nur nummeriert wären, sondern auch einen Titel hätten. Dann könnte man ein bestimmtes Kapitel besser wiederfinden. Alles in allem durchwachsen.
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